2022年5月20日是第33届“5.20”中国学生营养日,主题:知营养,会运动,防肥胖,促健康,上午11点,鹤城区城中街道第一社区卫生服务中心联合湖南医药学院附属第一医院在舞水路小学为学校五年级学生进行了中国学生营养日宣传教育活动,讲座由城中街道第一社区卫生服务中心欧海燕医师主持,湖医附一临床营养科主任向道发主任主讲,讲座题目为《知食就是力量》。
向道发主任从多吃多种颜色的新鲜蔬果、合理选择零食、少吃高脂高盐高糖的加工食品、足量饮水不喝/少喝含糖饮料、一起动起来、充足睡眠等6个方面,向学生宣传均衡膳食、合理营养的知识,提出要安全营养饮食,远离垃圾食品,培养学生健康的饮食行为,合理安排一日三餐,尤其是强调早餐的重要性,同时,要求学生将所学的营养知识带回家传授给家长,改变家长的饮食观念,让家长也树立科学的饮食观,让家长为家庭成员提供科学合理的一日三餐,并且在讲座中给学生们设计了”“‘知食小卖部’开张啦!”的活动环节吸引学生们的参与兴致,并且为学生们设计了“一周挑战任务—设计我的健康计划”促进学生们学以致用。
通过向道发主任幽默风趣、跟同学们积极互动的讲课方式,让同学们在活跃的气氛中学习,提高了营养知识水平,促进了学生们良好健康饮食习惯的形成,为现在和将来的健康打下坚实的基础。
来源:鹤城融媒
作者:欧海燕
编辑:滕靖茹